¡Aprendé a meditar y respirar!

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés

a través de tu respiración.

Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.

¿Qué voy a aprender?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones

Próximo Curso

11 al 13 de Noviembre

Viernes 19.00 a 22.30

Sábado y Domingo 9.00 a 12.00

Inscripciones

Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos Barrio Jara 0983 440-000 Trinidad 0983 940-422

PRIMERA CLASE


Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE


Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE


Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

¿Dónde puedo tomar el curso?

Sede Barrio Jara

Sede Trinidad

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración. Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.

Encontranos en nuestra web y redes sociales www.elartedevivirpy.org