¡Aprende a meditar y respirar!

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.

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Sobre los cursos

El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.


De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que se enseñan permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.


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CLAYTON

Del 26 al 28 de Feb.

los 3 días de 7 a 10 pm


FIN DE SEMANA San Francisco

Del 23 al 25

Vie de 7 a 10 pm

Sab y Dom de 10:30 a 1:30 pm

DIAS DE SEMANA San Francisco

Del 26 al 28 de Feb.

los 3 días de 7 a 10 pm

YES PLUS

Del 15 al 18 de Marzo

Jueves y Viernes de 7 a 10 pm

Sabado de 2 a 7 pm 

Domingo de 10 am a 4 pm 

PRIMERA CLASE


Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE


Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE


Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

¿Dónde puedo tomar el curso?

-Sede Panamá:

Calle 67 Este 30

San Francisco

(bajando por Bodega Mi Amiga en la Via Porras)

- En Costa del Este

- En Clayton


Curso de 3 días

El Arte de Vivir

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