¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
9 al 11 de Noviembre
Días de semana 10.00 - 13.00
11 al 13 de Noviembre
Días de semana 19.30 - 22.30
Fin de semana 10.00 - 13.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 11-59603171 o Natalia La Becca 1541464951.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Es especialista tributario y docente universitario (UBA). Se desempeña como coordinador de la Fundación en la sede Barrio Norte y es músico.
Ignacio Herlax
Contador Publico
Instructora de cursos de adultos, participa en la coordinación de la sede barrio norte.
Abogada
Mache Begher
¿Dónde puedo tomar el curso?
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