¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Días de semana 19.00 - 22.00
Fin de semana 19.00 - 22.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 0221 464 2353
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Profesora de Yoga y voluntaria de la fundación El Arte de Vivir , además de esposa y madre de 2 hijos.
Stella Padron
Diseñadora de Indumentaria
Insctructor de Yoga, Happiness Program y del Programa de Carceles de El Arte de Vivir. Papá de 2 hijos y jugador de Padel.
Comerciante
Alberto Vicente Gioino
¿Dónde puedo tomar el curso?
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración. Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.
