¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Viernes de 20.00 - 23.00 hs.
Sábado de 16.30 - 19.30 hs.
Domingo de 09.00 a 12.30 hs.
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 3442-15644620 o al 3442644938
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a la instructora
Instructora de los cursos Happines Program - Prision Smart y Cocinal natural Actualmente coordina las actividades de la fundación el la provincia de Entre Ríos.
Lorena Ballay
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