¡Aprendé a meditar y respirar!

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés

a través de tu respiración.

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¿Qué voy a aprender?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones

Próximo Curso

11 al 13 de Noviembre

Días de semana 19.30 - 22.30

Fin de semana 14.00 - 17.00 hs

Inscripciones

Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 113 301 0149,

PRIMERA CLASE

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Conocé a los instructores

También es buzo avanzada. Instructora y coordinadora de la Zona Sur de Buenos Aires. Viaja en moto por el conurbano brindando cursos y talleres.

Vale García

Abogada

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