¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Días de semana 19.30 - 22.30
Fin de semana 10.00 - 13.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al +549 3446 15621986 / 15 519967
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Vicepresidente de la Fundación El.Arte de Vivir en Argentina. Instructora. Directora de Dictámenes y Asesoramiento Legal del Ministerio de Cultura de la Nación.
Luisa Maria Herlax
Abogada
Profesora de Educación Preescolar y de Portugués. Actualmente vive en Gualeguaychú. Comenzó en el Arte de Vivir en el 2011 y facilita Técnicas de Respiración y Meditación
Docente
Fátima Riofrío
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El Arte de Vivir
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