¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Días de semana 19.00 - 22.00
Fin de semana 09.00 - 12.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al +54 9 221 428-6614
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Desde hace años fabrica ropa y además disfruta y dedica su tiempo para estar al servicio de la gente y ver la transformación y los cambios en la gente luego de tomar el curso!
Alejandro Jalil
Empresario
Es una de las voluntarias fundadoras del Arte de Vivir Sede La Plata. Diseñadora en Comunicación Visual y Profesora Universitaria. Es discípula además de instructora del método de respiración creado por Sri Sri Ravi Shankar.
Docente universitaria
Claudia Fila
¿Dónde puedo tomar el curso?
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El Arte de Vivir
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