¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Viernes de 20 a 23, sabado es 16 a 19. Domingo de 9.30 a 12.30hs
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 343 6211139 / 343 5340110
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé al instructor
Luego de trabajar en cine y teatro como Directora de Arte, Erica lleva mas de 8 años viajando por Latinoamerica brindando cursos y actividades de El Arte de Vivir. Disfruta de conocer sabores nuevos en la cocina, y caminar sobre el césped.
Erica Maryncak
Diseñadora de interiores
¿Dónde puedo tomar el curso?
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