¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 10:00 a 13:00 hs.
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 11 44123610
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Desde los 18 años que trabaja en proyectos para El Arte de Vivir, enseñando técnicas anti-estrés para personas de todas las edades, incluyendo adolescentes. Hoy se dedica a administrar su empresa familiar.
Lucas Ejchenbaun
Lic. en Artes y Ciencias Musicales, MBA Candidate
Coordinadora del Área de Comunicación de El Arte de Vivir en América Latina. Además es instructora de Happiness Program y El Arte de Vivir Yoga. Se destaca por su ternura y dulzura.
Lic. en Economía, Maestría en Gestión de la Comunicación
Cande García
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