¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Días de semana 19.30 - 22.30
Fin de semana 9.30 - 12.30
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte; o comunicacte al: 114 094 4880
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Durante 11 años trabajó en reconocidas productoras de publicidad. Hoy comparte estas herramientas en varias ciudades de Latinoamérica y España.
Carolina Pena
Diseño de Imagen y Sonido (UBA)
Soledad Simond
Periodista - Directora de la revista OHLALA!
Además, es instructora de la Fundación El Arte de Vivir, donde comenzó su formación hace más de 13 años y se especializó en técnicas de respiración consciente y dinámicas de grupo. Como frutos de su experiencia y trayectoria, escribió dos libros: “Yo Respiro” y “Respirando amor”, de Ediciones B.
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