¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
11 al 13 de Noviembre
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 9:30 a 13:00 hs.
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 11 55848735
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Dictó cursos y conferencias en más de 50 ciudades de Argentina y fue invitado a dar una charla para futuros instructores en EEUU.
Javier Cerezuela
Lic. en Comunicación Periodística e Institucional
Trabaja en diversos proyectos sociales de El Arte de Vivir y dicta cursos todos los meses tanto en Buenos Aires como en el interior del país.
Decoradora
Cynthia Chogri
¿Dónde puedo tomar el curso?
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