COMENZAMOS EN:
Queremos sentir felicidad y paz pero sin darnos cuenta nuestros propios hábitos invisibles, nuestro contexto y nuestras preocupaciones nos alejan del bienestar que nos merecemos. En un mundo tan dado vuelta y acelerado es muy fácil desconectarnos con las redes sociales, preocuparnos en el trabajo o tener miedo por lo que pueda pasar en el futuro.
Quizás estamos durmiendo mal, nos falta energía y no estamos pudiendo disfrutar de nuestra vida. Hay una manera vivir mejor sin dejar de cumplir con tus responsabilidades y compromisos. Necesitas entrenar a tu mente para mantenerse calma aún bajo presión así como podrías entrenar a tu cuerpo para correr una maratón. Este curso de 7 días por WhatsApp te va a ayudar a dormir mejor, aliviar la ansiedad y elegir hábitos que te permitan vivir la vida bajando algunos cambios. Más importante que llegar rápido es disfrutar del viaje.
CÓMO ALIVIAR LA ANSIEDAD
EN UN MUNDO ACELERADO
LOS ALIMENTOS
DE LA ANSIEDAD
Vas a saber qué estás haciendo hoy que sin darte cuenta alimenta tu ansiedad. Cómo funciona nuestro cerebro a distintos estímulos.
CONSTRUIR
PAZ MENTAL
Paso a paso podrás generar hábitos que te permitan construir un nuevo estado mental y emocional.
Te enseñaremos ejercicios simples y poderosos para bajar dos cambios cuando lo necesites.
MEDITACIÓN Y
RESPIRACIÓN
UNA EXPERIENCIA
Desarrollaremos ejercicios de crecimiento personal, junto al abordaje introductorio de las prácticas milenarias de meditación y respiración y así dar el primer gran paso de ese cambio que estamos buscando para lograr todos nuestros objetivos. Día a día te obsequiaremos un kit de respiración y meditación para que continúes practicando en casa y recibirás por WhatsApp material complementario para profundizar en las técnicas.
TRANSFORMADORA
ACERCA DEL INSTRUCTOR
Es un enamorado de la evolución humana. Luego de recibirse de economista trabajó en la industria bancaria y fue desarrollador inmobiliario. Durante 10 años de su vida dirigió El Arte de Vivir en varios países de América Latina beneficiando a miles de personas en empresas, escuelas y cárceles. Participó del proceso de paz colombiano enseñando técnicas de respiración a los líderes de las FARC y facilitando procesos de reconciliación con víctimas del conflicto armado. Trabaja en Egg, un emprendimiento tecnológico que está revolucionando la educación y la cooperación en el mundo.
FRAN MORENO OCAMPO
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Al tomar el curso Parte 2 descubrí una liviandad y profundidad que aún no conocía. Y poder tomar este curso junto a Akash es aún más poderoso.
Agustina Heredia, 34 años.
Lucas Esterson, 25 años.
Florencia Bachanian, 38 años.
"Nunca tuve tanto silencio en mi mente como los días que estuve en el Parte 2. Estar en presencia de Akash me ayudó a conocerme más a mí mismo."
"Siempre que me fui de vacaciones , seguía pensando en los pendientes. Cuando tomé el parte 2 mi mente se pudo relajar de verdad."
Nos cuentan su experiencia
