Sa, en sánscrito, quiere decir ecuánime y Dhi, es intelecto. Samadhi por lo tanto es equilibrio, ecuanimidad; la meditación incrementa tu foco e inteligencia.
ECUÁNIME
En el reino de lo físico, tus logros se dan a través del esfuerzo. En el dominio de lo mental la clave es el no esfuerzo. Sahaj quiere decir simple, sin esfuerzo.
SIMPLE
Para meditar hay que ir más allá de las preocupaciones y los pensamientos repetitivos. Tu mantra personal te ayuda a cortar con el flujo de pensamientos.
PROFUNDO
Sobre el curso...
El curso "El Arte de Meditar, Sahaj Samadhi" brinda herramientas para profundizar en el espacio de silencio interno y alcanzar esa paz y tranquilidad que estas buscando.
¿Qué voy a aprender?
En tres sesiones consecutivas de 2 horas cada una, te inicias en el sutil arte de la meditación. Incluye conocimiento sobre el funcionamiento de la mente, los distintos niveles de conciencia y cómo lograr meditar a diario profundamente, utilizando un mantra personal.
Del 13 al 15 de Agosto
Sábado y Domingo 4pm a 6pm / Lunes 7pm a 9pm
Próximas fechas
Sobre el curso...
El curso "El Arte de Meditar, Sahaj Samadhi" brinda herramientas para profundizar en el espacio de silencio interno y alcanzar esa paz y tranquilidad que estas buscando.
¿Qué voy a aprender?
En tres sesiones consecutivas de 2 horas cada una, te inicias en el sutil arte de la meditación. Incluye conocimiento sobre el funcionamiento de la mente, los distintos niveles de conciencia y cómo lograr meditar a diario profundamente, utilizando un mantra personal.
Próximas fechas
Del viernes 31 de mayo al domingo 2 de junio
Viernes de 7pm a 9pm
Sábado de 10:30am a 12:30pm
Domingo de 10:30am a 12:30pm
📍Presencial en San Francisco
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de El Arte de Vivir
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comienza a meditar todos los días donde sea que estés.
Curso de Meditación
Conoce a la instructora
Coordinadora de proyectos en la Fundación El Arte de Vivir.
Viaja por el mundo dictando Seminarios y Talleres de técnicas de meditación y respiración.
Sofia Valerga
Recibirás tres sesiones grupales y tendrás una instancia personal con el instructor para ser iniciado en El Arte de Meditar con la técnica de Sri Sri Ravi Shankar, Sahaj Samadhi.
Teresa Angeleri
Instructora de el Arte de Vivir. Su pasión son los niños, enseña talleres de respiración y meditación para todas las edades, de naturaleza alegre y simpatica.
