Respiración
Meditación
Yoga
Alimentación Sana
Curso de 3 días
Profundas técnicas de respiración, meditación y yoga combinadas con alimentación saludable para alcanzar la mejor versión de vos mismo.
Residencial
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1
Respiración
Técnicas para aumentar la energía, disminuir el estrés y las tensiones aprendiendo a manejar las emociones negrativas.
2
Meditación
Introducción a la meditación a través de la respiración y meditaciones guiadas para calmar la mente y traerla al momento presente.
Yoga
Conectate con tu cuerpo a través de diferentes posturas (asanas) para liberar tensiones físicas y mentales.
3
4
Alimentación Saludable
Aprendé a cuidar tu cuerpo a través de la alimentación. Recetas de jugos, batidos, ensaladas y sopas para mantenerte sano.
5
Conocimiento
Conocimiento ancestral aplicado a la vida moderna, tendencias y hábitos de la mente y como superarlos.
Disfrutar de la Naturaleza
Paseos por el campo, sol y pileta para desconectarte del estrés de la ciudad y disfrutar del aire puro.
6
Conocé a los Instructores
Breath Coach e Instructora de la Fundación el Arte de Vivir desde hace 10 años, apasionada por la vida saludable ha viajado por el mundo profundizando en técnicas de respiración, meditación, yoga y alimentación. Ha coordinando cursos de formación y entrenamiento de instructores en Argentina y Sud América e impartido los talleres y seminarios en Argentina, Uruguay, Chile, Costa Rica, Panamá y España, también en Cambodia, India y Malasia.
Instructor de la Fundación el Arte de Vivir, kinesiólogo y osteópata, especialista en rehabilitación de columna. Ha dedicado los últimos años a profundizar en técnicas de respiración, meditación y yoga en India y Estados Unidos. actualmente es profesor del Instructurado de Yoga de El Arte de Vivir, coordinando uno de sus centros en Argentina. Es especialista en alimentación saludable y dietas y procesos detox.
