Por lo general, la mente se encuentra ocupada oscilando entre el pasado y el futuro. Esta distracción nos impide vivir plenamente y disfrutar de lo que está ocurriendo en el momento presente.
El curso El Arte de meditar (Sahaj Samadhi):
En 3 días, 2 hs por día
> Enseña la técnica de meditación con mantra personal, sin esfuerzo. Esta profunda técnica ha sido conservada por maestros desde hace miles de años.
> Brinda herramientas para el manejo del estrés y trae la mente al momento presente
> Instrucciones y recomendaciones para la práctica de la meditación en casa.
