Experimenta verdadera calma y paz interior con técnicas milenarias de respiración y meditación
REGÁLALE UN DESCANSO A TU MENTE
Sobre el Curso
MEDITACIONES Y YOGA
En el curso se aprende el Sudarshan Kriya, una poderosa técnica de respiración consciente capaz de reducir los niveles de estrés, elevar tu energía y mejorar la calidad del sueño.
LOS SECRETOS DE LA RESPIRACIÓN
Mejora la flexibilidad del cuerpo y la mente con una rutina simple y profunda de posturas de Yoga y meditación que te llevarán a un estado de descanso y paz interior.
ELEVÁ TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Diversos estudios aseguran que las prácticas yoguicas de respiración refuerzan el sistema inmunológico garantizando la salud de tus pulmones, elevando las enzimas antioxidantes y liberando las toxinas acumuladas en el organismo.
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Adultos en general
Conoce los beneficios de este curso de 4 días:
Mantener una mente tranquila.
Reducir la ansiedad.
Incrementar tus niveles de energia.
Mejorar tu calidad de vida.
Curso inicial para adultos
Jóvenes de 18 a 32 años
Energía física y equilibrio emocional.
Foco, concentración y claridad mental.
Manejar el estrés y la ansiedad.
Mejorar el manejo del tiempo y la productividad
Conoce los beneficios de este curso de 5 días especialmente diseñado para jóvenes:
Curso inicial para jóvenes
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al Curso!
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Paso 3: Envía un Whatsapp y un asesor te enviara fechas y te ayudará a registrarte"
Es la pieza central de ambos cursos iniciales, una técnica de respiración única y poderosa.
Elimina el estrés.
Transforma las emociones negativas.
Oxigena las células y libera las toxinas de tu organismo.
Incrementa tu nivel de energía y claridad mental.
Conéctate con la fuente inagotable de alegría que eres tu.
SKY®
ACERCA DEL
Desde reducir el estrés hasta descansar mejor, estas técnicas tienen un impacto medible demostrado en la calidad de vida. Más de 70 estudios independientes realizados en cuatro continentes y publicados en revistas de revisión por pares, han demostrado una amplia gama de beneficios de la práctica de Sudarshan Kriya ™ y los ejercicios de respiración relacionados que se enseñan en el Happiness Program de El Arte de Vivir.
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Cada vez que una persona se inscribe a un curso básico, El Arte de Vivir dona una beca para que un profesional de la salud realice el curso y aprenda herramientas de meditación y respiración para eliminar el estrés, la ansiedad y los posibles traumas de momentos difíciles como el actual.
El programa “Aliviarte” para personal de la salud ha llevado nuestras herramientas a más de 37.000 personas desde que comenzó la pandemia.
#TuPazSuAlivio
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Happiness Program
YES Plus
Jóvenes de 18 a 32 años
Adultos en General
Happiness Program
Adultos en General
YES Plus
Jóvenes de 18 a 32 años
Del 15 al 18 de Octubre
Horarios:
Dia de semana: 9:00 a 11:30 hs.
Fin de semana: 9:00 - 11:30 hs.
Instructor: Esteban Coll
Del 16 al 19 de Octubre
Horarios:
Dia de semana: 19:00 a 22:00 hs.
Fin de semana: 10:00 - 13:00 hs.
Instructor: Claudia Arellano
Del 22 al 24 de Octubre
Horarios:
Dia de semana: 19:30 a 22:00 hs.
Fin de semana: 10:00 - 12:30 hs.
Instructor: Isha Escribano
Del 23 al 26 de Octubre
Horarios:
Dia de semana: 19:00 a 21:30 hs.
Fin de semana: 09:00 - 11:30 hs.
Instructor: Camila Criado
Del 29/10 al 01/11
Horarios:
Dia de semana: 18:30 a 21:30 hs.
Fin de semana: 10:00 - 13:00 hs.
Instructor: Andrea Sonia Alvarez Ricardo Harvey
Del 15 al 19 de Octubre
Horarios:
Dia de semana: 19:00 - 22:00hs.
Fin de semana: 10:00 a 13:30 hs.
Instructor: Analia D'Elia
Gonzalo Godoy
Del 16 al 19 de Octubre
Horarios:
Dia de semana: 19:00 a 22:00 hs.
Fin de semana: 10:00 - 13:00 hs.
Instructor: Beatriz Goyoaga
Del 29/10 al 01/11
Horarios:
Dia de semana: 19:00 a 22:00 hs.
Fin de semana: 9:30 - 13:00 hs.
Instructor: Matías Quinn
Santiago Barrenechea
Del 03 al 06 de Noviembre
Horarios:
Dias de semana: 10:00 a 12:30 hs.
Instructor: Claudia Bonavena Valeria Vermiglio
Del 22 al 26 de Octubre
Horarios:
Jue, Vie, Sab y Lun: 19:00 - 22:00 hs.
Domingo: 10:00 a 13:00 hs.
Instructor: Analia D'Elia, Lucas Esterson, Lucas Ejchenbaun,
Mariana Fernandez
Del 29/10 al 02/11
Horarios:
Jue, Vie, Sab y Lun: 19:00 - 22:00 hs.
Domingo: 10:00 a 13:00 hs.
Instructor: Analia D'Elia, Lucas Esterson, Lucas Ejchenbaun,
Mariana Fernandez
Del 02 al 06 de Noviembre
Horarios:
Dia de semana: 9:30 - 12:30hs.
Instructor: Melina Reser
Del 19 al 23 de Noviembre
Horarios:
Dia de semana: 19:00 - 22:00hs.
Fin de semana: 9:30 a 12:30 hs.
Instructor: Sergio Ariel de la Mano, Melina Reser
