¡Aprende a respirar y meditar!
Querétaro
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Desintoxicar el cuerpo
Próximo Curso
Del Viernes 3 al Domingo 5 de Febrero
Horarios: Viernes de 7 pm a 10 pm.
Sábado y Domingo de 10 a 13 hs.
Inscripciones
Inscripción: Déjanos tus datos más arriba para recibir la información del curso.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de emociones como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde se realiza el curso?
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