en San Carlos
27 al 29 de noviembre
con Emma Zamora
Todos los días: 6:30 p.m.-10:00 p.m.
¿Tenés consultas?
Podés contactarnos al 8869-2210 costarica@elartedevivir.org
Viví sin estrés aprendiendo herramientas prácticas de respiración para obtener paz y tranquilidad.
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en el curso
MEDITACIONES Y YOGA GUIADO
PODEROSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
CONOCIMIENTO DE LOS MECANISMOS DE LA MENTE
El curso de El Arte de Vivir, es un seminario vivencial de 3 días (9 horas en total) donde se aprenden herramientas prácticas para obtener un equilibrio físico, mental y emocional basado en técnicas de respiración, meditación y yoga.
Acerca del Happiness Program
Técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad.
Durante el curso aprenderás:
Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.
¿Qué voy a aprender?
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
ELLOS NOS CUENTAN SU
EXPERIENCIA
Pablo Barro
Tomé el Happiness con la convicción que iba a ser una buena experiencia, aunque no estaba seguro de qué se trataba. Encontré una herramienta transformadora. Un proceso desintoxicante y la posibilidad de encontrar un espacio de calma y reflexión dentro mío.
Lorena González
Karen Rodriguez
Fui a buscar tranquilidad y descanso y obtuve mucho más.
Tuve la posibilidad de repetirlo varias veces y siempre lo tomé como un momento de desintoxicación de mi cuerpo, mente y alma. Te limpiás, arrancás de cero y luego del curso seguís con tu práctica diaria.
Tomar el curso fue un abrir y cerrar de ojos, para tener conciencia de mi presente, para dejar los miedos y vivir cada segundo con intensidad. Pertenecer al hoy y al ahora sin preocupaciones y sentimientos negativos. Meditar realmente cambia tu estilo de vida y te hace ser una mejor persona.
¿Quién es Emma Zamora?
Matías Quinn es biólogo y profesor de inglés de profesión. Actualmente es el Coordinador General de El Arte de Vivir en Argentina y en Centroamérica.
Hace más de 10 años viaja por el continente impartiendo cursos de meditación y respiración para eliminar el estrés y elevar los valores humanos en la sociedad.
Precio del Happiness Program
Ubicación del Happiness Program
San Carlos
6:30 p.m. a 10:00 p.m. Casa Ande.
Contiguo al Ebais en Residencial La Leila.
Ciudad Quesada, San Carlos
Happiness Program
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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