¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
¡Elegí el curso que más te convenga e invitá un amigo!
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximos Cursos en el País
- Del 16 al 18 de Feb
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Rosario
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o contactate con la zona elegís.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
