¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
2, 3 y 4 de febrero.
Días de semana desde las 19:30 hs.
Sábado por la mañana.
Inscripciones
Inscripción: Dejanos tus datos más arriba para averiguar el valor y como inscribirte, o llamanos al 153019-0100.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a la instructora
Enseña y práctica yoga, técnicas de meditación y respiración hace más de 12 años. Enseñando estos seminarios por todo el país, también en Uruguay, Chile, Panamá, España, Cambodia y Malasia. Para contactarla: claudia@elartedevivir.org
Claudia Arellano
Adm. Agrario, Músico Cantautor
Martín Alvarez Ferrario
¿Dónde puedo tomar el curso?
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