¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
Lunes 9, martes 10 y miércoles 11
tres días seguidos
de 19:30 a 22:30 hs.
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al +54 9 11 3151-4369
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Claudio Lorusso
Médico
Jefe de mastología del Hospital Italiano. Combina la ciencia de la medicina aplicada a la respiración y la meditación para la salud.
Lola Godio
Lic.en Economía y chef en Utilísima
Dicta programas orientados a liderazgo en empresas y es voluntaria en proyectos de servicio para comunidades vulnerables.
¿Dónde puedo tomar el curso?
Sede: Ciudad Evita
La Pirincha 2031 y El Espinillo
Salón "Las Cuatro Lunas", un lugar que te hará sentir como en casa
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
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