¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
9 al 11 de Junio
viernes de 19:00 - 22:00
fin de semana 9:30 - 12:30
CONEXIÓN DIRECTA
15 5185-2207 / 15 3151-4369
Inscripciones
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PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Claudio Antonio Lorusso
Médico, jefe de mastología en el Hospital Italiano. Combina la ciencia de la medicina aplicada a la respiración y la meditación para la salud.
Empresario, cantante y piloto de carreras. Utiliza estas técnicas en el automovilismo y las convirte en su estilo de vida, combinando el rock y la adrenalina de la velocidad con la relajación.
Sergio Yazbik
¿Dónde es el curso?
Sede Ciudad Evita
La Pirincha 2031 y El Espinillo.
Ciudad Evita
La sede cuenta con una atmósfera tranquila y relajante. Está equipada con todas las comodidades para que te sientas como en casa.
ciudadevita@elartedevivir.org
/ciudadevita.respira/
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