¡Aprende a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
3 al 5 de Febrero 2017
Viernes de 7pm - 10pm
Sábado de 1 a 5 pm
Domingo de 9 am a 12.30 pm
Inscripciones
Inscripción: Déja tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte, o llámanos al 3212824902 - 3212859151
PRIMERA SESION
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA SESION
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA SESION
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Abogada
Carolina Perez
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