¡Aprendé a meditar y respirar!
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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Curso de 3 días
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
9 al 11 de Enero
Lunes a miercoles de semana 20:30 a 23:30hs
Próximo Curso
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o podes escribir a comodoro@elartedevivir.org
o llámar a 297 154 195998 (carlos)
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Patagónico por elección, hace 30 años vive en Comodoro Rivadavia. Ejerce como arquitecto en la Universidad Nacional de la Patagonia y en forma independiente. Desde 2010 es voluntario del Arte de Vivir.
Carlos Zamboschi
Arquitecto
Vive en Bariloche y ejerce como médico traumatólogo cirujano especialista en columna vertebral. Es instructor de El Arte de Vivir desde 2008, brindando los primeros cursos que se dieron en Comodoro Rivadavia.
Médico
Pablo Albano
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