¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
06 al 08 de Marzo
De lunes a miércoles de 19:30 a 22:30 hs.
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte, o llámanos al 1162285858/1157274087
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Lorena Dos Santos
Diseñadora Modelista
Diseñadora y Modelista de Indumentaria. Voluntaria y coordinadora de Sede de El Arte de Vivir, Aunque mi profesión por naturaleza es ser madre de dos hermosos hijos.
Mariano Duverges
Buzo Videografo
Instructor full time de El Arte de Vivir desde hace 10 años. Es coordinador de la zona de Villa Devoto. Ha dictado cursos en toda Latinoamérica.
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