¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
03 al 05 de Febrero
Viernes 03 de 19.00 - 22.30
Fin de semana 10.00 - 13.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al +549 15 519967 whatsapp
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Lorena Beltramo
Es periodista, abogada. Instructora se dedica full time a facilitar cursos de El.Arte de Vivir en Argentina y en otros países. Para jóvenes y adultos en diferentes ámbitos .Coordina parte de la provincia de Buenos Aires y Paraná.
¿Dónde puedo tomar el curso?
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