¡Aprendé a meditar y respirar!

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.

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¿Qué voy a aprender?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones

Próximo Curso

Sáb. 18 al Lun. 20 Febrero

Fin de semana 09.00 - 12.30 hs.

Lunes de 19.00 - 22.30 hs.

Inscripciones

Inscripción: Dejá tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos a estos números: +54 9 221 677-0550 o al +54 9 221 547-7843

PRIMERA CLASE

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Conocé a los instructores

Co-Fundador e Instructor Senior de la Fundación El Arte de Vivir, lleva 12 años enseñando Técnicas de Respiración y Meditación para el Manejo del Estrés.

Claudio Pousada

Desde hace 5 años es instructora de los cursos para adolescentes, jóvenes y adultos y voluntaria en el área de Comunicaciones de la Fundación El Arte de Vivir.

Rocío Morel

¿Dónde puedo tomar el curso?

Sede La Plata:

Calle 68 nº 932 e/ 13 y 14

La sede cuenta con una atmósfera tranquila y relajante. Está equipada con todas las comodidades para que te sientas como en casa.

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