¡Aprendé a meditar y respirar!
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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Sobre los cursos
El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.
De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que se enseñan permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.
Del lun 20 al mie 22
con Claudia y Alejandro
Del vie 31 de marzo al dom 02 de abril
con Claudia
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Voluntaria fundadora de la Fundación en La Plata. Diseñadora en Comunicación Visual y Profesora Universitaria. Es discípula además de instructora del método de respiración creado por Sri Sri Ravi Shankar.
Claudia Fila
Conocé a los instructores
Alejandro Jalil
Desde hace años fabrica ropa, además disfruta y dedica su tiempo para estar al servicio de la gente y ver la transformación y los cambios en la gente luego de tomar el curso.
¿Dónde puedo tomar el curso?
Sede La Plata:
Calle 68 nº 932 e/ 13 y 14
La sede está frente al parque, teniendo una atmósfera tranquila y relajante. Está equipada con todas las comodidades para que te sientas como en casa.
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
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