¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
24 al 26 de Febrero
Viernes de 19 a 22 hs
Sábado de 9 a 12 hs
Domingo de 9 a 12 hs
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte, o llámanos al 15-5696-6404
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Es voluntaria e instructora de la Fundación El Arte de Vivir y enseña el Happiness Program curso del Arte de Respirar.
Sofie Giudice
Diseñadora Gráfica
Es Vicedirectora Nivel Primario Colegio Magno y Coordinadora del Dpto. de Comunicaciones y Valores. También es instructora de la Fundación El Arte de Vivir del Programa Yes para niños.
Docente
Guadalupe Alonso
¿Dónde puedo tomar el curso?
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El Arte de Vivir
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