¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximos Cursos
13 al 15 de Enero
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 9:00 a 12:30 hs.
23 al 25 de Enero
9.00 a 12.00hs
Inscripciones
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Pao: 155835-9941
Dani: 155835-4803
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Le gusta la idea de crear espacios que brinden felicidad a las personas. En sus tiempos libres aporta su granito de arena colaborando en la causa.
Dalila Claudini
Arquitecta
Instructor full time de El Arte de Vivir hace 10 años. Coordinador de la zona de Villa Devoto. Ha dictado cursos en toda Latinoamerica.
Buzo videografo
Mariano Duverges
¿Dónde puedo tomar el curso?
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