¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
21, 22 y 23 de abril
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 9:00 a 12:00 hs.
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 1124512333
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé al instructor
Soledad Simond
Periodista
Directora de revista femenina OHLALÁ!, autora del libro "Yo Respiro" e instructora de técnicas de respiración.
Pablo Faga
Licenciado en Ciencias de la Comunicación
Pablo Faga
Especialista en comunicación interna. Fundador y director de BW Comunicación Interna. Instructor de técnicas de respiración y meditación.
¿Dónde puedo tomar el curso?
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