¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
18 al 20 de Noviembre
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 10:00 a 13:00 hs.
Balcarce 57 - Villa Regina
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al +54 9 298 4322187 (Claudia) o al +54 9 298 4371483 (Lucia)
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a la instructora
Madre, abuela, jubilada del diseño de indumentaria y en la actualidad dichosa instructora voluntaria de la Fundación El Arte de Vivir.
Lucia Delgado
Diseñadora
¿Dónde puedo tomar el curso?
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
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