¡Aprende a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para gestionar el estrés a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Gestión del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Gestión de las emociones
Próximo Curso
18 al 20 de Noviembre
Viernes: 19.00 - 22.00
Fin de semana 10.00 - 15.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al 601.077.909
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprenden los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
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