Curso gratuito para el manejo del estrés y ansiedad
Intelecto
Respiración
Mente
7 capas
Clase 1
Clase 2
Clase 3
Clase 4
7 Pasos hacia el Ser
Disfrutá de 7 videos que incluyen meditaciones guiadas, técnicas de respiración, yoga, recetas de cocina, conocimiento sobre la mente y las emociones, y mucho más.
Contenido de las clases
7 clases con material complementario descargable de El Arte de Vivir.
El cuerpo y las 4 fuentes de prana
El poder de la respiración
Primera clase
Segunda clase
Aprendemos más sobre las distintas fuentes de energía o prana.
Introducción a las 7 capas de la existencia.
Correlación entre la respiración y las emociones. Técnica de pranayama de fosas nasales alternadas.
Ego libre de arrogancia
Quinta clase
Enseñanza de técnica del fuelle. El secreto de la productividad: foco y relajación profunda.
De la lógica a la confusión.
En la contradicción y los opuestos está la llave: la conjunción.
Sexta clase
El Ser
El conocimiento y el yoga aquietan la mente. Los misterios de la creación.
Séptima clase
Sobre El Arte de Vivir
El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa, fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar.
Su trabajo, en más de 157 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad.
El Arte de Vivir ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga.
Estos programas han ayudado a millones de personas alrededor del mundo a superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas.
El Arte de Vivir difunde la paz en distintas comunidades a través de diversos proyectos humanitarios.
Estos incluyen: rehabilitación de personas privadas de su libertad, alivio en zonas de desastres naturales, resolución de conflictos, proyectos de desarrollo sustentable, empoderamiento de la mujer, programas educativos.
¿Tenés alguna consulta?
Podés llamar o enviar un whatsapp al 8801-1515 o escribir a costarica@elartedevivir.org
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