CONFERENCIA

Descubrí cómo hacer de tu mente tu mejor amigo para vivir una vida más plena y feliz.

LIBERATE DE LA ANSIEDAD

Martes 10 de diciembre · 7:30 p.m. · Bº Escalante

Con Javier Cerezuela

Sobre el Taller

Este taller está diseñado para acercarte conocimiento sobre cómo el poder de la mente afecta tanto nuestras relaciones como comportamientos de la vida diaria.

También tendremos una experiencia única de respiración consciente y meditación guiada.

Al final se entrega material de lectura y meditación guiada. Incluye técnicas de respiración, relajación guiada y sesión de preguntas y respuestas.

¿Qué voy a aprender?

• Conocimiento de las tendencias de la mente
• La respiración como herramienta para manejar tus emociones
• Cómo lidiar con la ansiedad
• Experiencia de meditación guiada de las 5 capas (también se entrega al final de la sesión para realizarla cuantas veces quieras)
• Manejo del estrés a través de la respiración (técnica)

Conocé a Matías Quinn

Periodista de profesión, dedicado totalmente a la enseñanza de técnicas de respiración, meditación y yoga para eliminar el estrés y mejorar la calidad de vida.

Recorre el mundo dictando talleres, en los que explica cómo llegar a controlar la mente de forma simple a través del autoconocimiento.

Conocé a Javier Cerezuela

Periodista de profesión, dedicado totalmente a la enseñanza de técnicas de respiración, meditación y yoga para eliminar el estrés y mejorar la calidad de vida.

Recorre el mundo dictando talleres, en los que explica cómo llegar a controlar la mente de forma simple a través del autoconocimiento.

Ubicación del Taller

Taller · Liberate de la Ansiedad

Martes 10 de diciembre · 7:30 p.m. · Bº Escalante

Sede de El Arte de Vivir100m Este y 100m Sur de la Iglesia Santa TeresitaCasa esquinera blanca. Detrás de la Antigua Aduana.Barrio Escalante, San JoséWaze: https://waze.to/lr/hd1u0x08y3

Valor: 10.000 colones