¡Dale play a la meditación!
Te recomendamos hacer esta meditación sentado cómodamente, con respaldo si es necesario y con los ojos cerrados. También te sugiero hacerla con el estómago vacío (2 hs de ayuno).
Realizar esta mediación a diario va a ayudarte a calmar la ansiedad, reducir el estrés, manejar emociones y regularizar el sueño
¡Puedes compartirlo con quién quieras! Incluso con niños =)
¡Que la disfrutes!
Meditación de las 5 capas
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10 al 13 de Mayo: Vier y Lun de 7 PM a 10 PM - Sáb y dom de 9 AM a 3 PM
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17 al 20 de Mayo: Vier y Lun de 7 PM a 10 PM - Sáb y dom de 9 AM a 3 PM
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Retiro de Silencio
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Curso de Sri Sri Yoga
Instructor avanzado proveniente de India, hace más de 15 años que recorre el mundo llevando un mensaje de paz y enseñando técnicas y conocimientos sobre la mente y emociones
21 al 24 de Mayo: De 10 AM A 1 PM
Curso Happiness Program
