Establece un estado de bienestar prolongado encontrando paz y plenitud a través de la respiración y la meditación

En línea y en vivo

Evidencia científica

Instrucciones personalizadas

Seguimiento de 30 días

“Profundos ejercicios de yoga que te pueden ayudar”

“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”

“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”

“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”

Meditaciones y Yoga

Aprende el Sudarshan Kriya®, una técnica de respiración que reduce los niveles de estrés, eleva tu energía y mejora la calidad del sueño.

La práctica de respiración otorga mayor estabilidad emocional, refuerza el sistema inmunológico y libera las toxinas acumuladas en el organismo.

Para aliviar las tensiones y relajación. Experimenta estados de profunda paz y bienestar de la mano de la meditación.

Los Secretos de la Respiración

Eleva tu Sistema Inmunológico

Estudios científicos muestran cómo las técnicas de respiración enseñadas en El Arte de Vivir, entre las cuales se encuentra el Sudarshan Kriya®, logran los siguientes beneficios:

MEJORA: el sistema nervioso, inmunológico y cardiovascular.

REDUCE: el estrés, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.

AUMENTA: el bienestar mental y físico.

La Ciencia de la Respiración

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INSTRUCCIONES

PERSONALIZADAS

Conversaciones con expertos para profundizar en el estudio de la mente

SEGUIMIENTO

DE 30 DÍAS

Sesiones grupales en tu centro local más cercano una vez finalizada la cuarentena.

REENCUENTRO PRESENCIAL

Sesiones de seguimiento online para desarrollar una práctica sólida.

APRENDIZAJE

CONTINUO

Ivan Vidauri

Hay un antes y un después del arte de vivir. Es la herramienta más valiosa para manejar positivamente mis emociones.

Diana Sánchez

Es un regalo de vida. Soy otra persona desde que respiro... Las emociones me dejaron de controlar en un gran porcentaje.

Cindy León

He encontrado un excelente espacio para limpiar mi mente, mis emociones, conocerme a mi misma y vivir mejor.

Somos un principio, una visión, somos más un movimiento que una organización. Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.

+150

países

+35

años

+10,000

centros

+370

millones

personas alcanzadas

en el mundo

de servicio

de felicidad