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Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.

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“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”

“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”

“Profundos ejercicios de yoga que te pueden ayudar”

“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”

COMO LO VISTE EN

EN NÚMEROS

el arte de vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización

+35

años

de servicio

+150

países

en el mundo

+370

millones

+10,000

centros

personas alcanzadas

de felicidad

¿QUÉ ES LO QUE HACEMOS?

CURSO

EL ARTE DE VIVIR

4 sesiones, de 3 horas por sesión dónde aprenderas técnicas simples de meditación y respiración como el cientificamente estudiado Sudarshan Kriya®.

Incrementa tu nivel de consciencia y energía

Elimina el estrés, la ansiedad y los habitos no deseados

Conectate con la fuente inagotable de felicidad en tu interior

PRÓXIMAS FECHAS +

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¿EN QUÉ SOMOS DIFERENTES?

somos una comunidad incluyente y pacíficamente activa

Nuestro curso está diseñado por el fundador Sri Sri, como una experiencia integral para atravesar todas las capas de tu existencia, limpiar cada una de ellas y crear un estado de bienestar sostenible y prolongado.

EVIDENCIA CIENTÍFICA

Reduce el estrés

Disminuye la hormona del estrés

Remueve la ansiedad

Ayuda a dejar hábitos no deseados

Trae claridad mental

Brinda enfoque y claridad

Aumenta la hormona del bienestar

Incrementa el descanso profundo

Eleva tu nivel de energía

¿EN QUÉ ME BENEFICIA?

Más de 60 estudios muestran cómo las técnica de respiración enseñada en El Arte de Vivir, entre las cuales está el Sudarshan Kriya®, logran los siguientes beneficios:

MEJORA: el sistema nervioso, inmunológico y cardiovascular.


REDUCE: el estrés, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.


AUMENTA: el bienestar mental y físico.

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¿CÓMO PUEDO APRENDER?

Aprende con nuestros instructores certificados en alguna de nuestras sedes en la Ciudad de México, Querétaro, Toluca y más.

Escríbenos y te resolveremos todas tus dudas

O si lo prefieres, déjanos tus datos y te contactaremos

SUS EXPERIENCIAS

Los participantes comparten

Cindy León

He encontrado un excelente espacio para limpiar mi mente, mis emociones, conocerme a mi misma y vivir mejor.

Diana Sánchez

Es un regalo de vida. Soy otra persona desde que respiro... Las emociones me dejaron de controlar en un gran porcentaje.

Ivan Vidauri

Hay un antes y un después del arte de vivir. Es la herramienta más valiosa para manejar positivamente mis emociones.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuál es el costo del curso?

+

Para ver los costos haz clic aquí.

¿Cuál es el temario del curso?

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Primera Clase: Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Segunda Clase: Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la poderosa técnica Sudarshan Kriya®.

Tercera Clase: Utilizamos la respiración para liberar al organismo de emociones, ansiedad, cansancio, hábitos no deseados, entre otros.

Cuarta Clase: Se aprende la forma de mantener los beneficios de la respiración y la meditación en casa.

¿Y si soy una persona escéptica?

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Las técnicas funcionan, creas en ellas o no. Su efectividad está basada en procesos fisiológicos en el cuerpo que facilitan automáticamente los beneficios sin esfuerzo alguno.

¿Necesito experiencia previa?

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No es necesaria ninguna experiencia previa, cualquier persona puede hacerlo.

¿Me cuesta trabajo controlar mi mente, también es para mi?

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Sí, lo es absolutamente, el curso implica procesos guiados y simples que no requieren de concentración o esfuerzo alguno.

ORGANIZACIÓN HUMANITARIA

Fortaleciendo al individuo, la familia, la comunidad y las instituciones

En conjunto con nuestra organización hermana, la Asociación Internacional de los Valores Humanos, realizamos diversos proyectos humanitarios que incluyen alivio en zonas de desastres naturales, desarrollo sustentable, empoderamiento de la mujer, rehabilitación de personas privadas de su libertad y programas educativos en escuelas.

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