EMPRENDE UN VIAJE CONTIGO MISMO
Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.
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“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”
“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”
“Profundos ejercicios de yoga que te pueden ayudar”
“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”
COMO LO VISTE EN
EN NÚMEROS
el arte de vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización
+35
años
de servicio
+150
países
en el mundo
+370
millones
+10,000
centros
personas alcanzadas
de felicidad
¿QUÉ ES LO QUE HACEMOS?
CURSO
EL ARTE DE VIVIR
4 sesiones, de 3 horas por sesión dónde aprenderas técnicas simples de meditación y respiración como el cientificamente estudiado Sudarshan Kriya®.
Incrementa tu nivel de consciencia y energía
Elimina el estrés, la ansiedad y los habitos no deseados
Conectate con la fuente inagotable de felicidad en tu interior
PRÓXIMAS FECHAS +
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¿QUIERES SABER MÁS?
¿EN QUÉ SOMOS DIFERENTES?
somos una comunidad incluyente y pacíficamente activa
Nuestro curso está diseñado por el fundador Sri Sri, como una experiencia integral para atravesar todas las capas de tu existencia, limpiar cada una de ellas y crear un estado de bienestar sostenible y prolongado.
EVIDENCIA CIENTÍFICA
Reduce el estrés
Disminuye la hormona del estrés
Remueve la ansiedad
Ayuda a dejar hábitos no deseados
Trae claridad mental
Brinda enfoque y claridad
Aumenta la hormona del bienestar
Incrementa el descanso profundo
Eleva tu nivel de energía
¿EN QUÉ ME BENEFICIA?
Más de 60 estudios muestran cómo las técnica de respiración enseñada en El Arte de Vivir, entre las cuales está el Sudarshan Kriya®, logran los siguientes beneficios:
MEJORA: el sistema nervioso, inmunológico y cardiovascular.
REDUCE: el estrés, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.
AUMENTA: el bienestar mental y físico.
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SUS EXPERIENCIAS
Los participantes comparten
Cindy León
He encontrado un excelente espacio para limpiar mi mente, mis emociones, conocerme a mi misma y vivir mejor.
Diana Sánchez
Es un regalo de vida. Soy otra persona desde que respiro... Las emociones me dejaron de controlar en un gran porcentaje.
Ivan Vidauri
Hay un antes y un después del arte de vivir. Es la herramienta más valiosa para manejar positivamente mis emociones.
PREGUNTAS FRECUENTES
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Primera Clase: Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Segunda Clase: Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la poderosa técnica Sudarshan Kriya®.
Tercera Clase: Utilizamos la respiración para liberar al organismo de emociones, ansiedad, cansancio, hábitos no deseados, entre otros.
Cuarta Clase: Se aprende la forma de mantener los beneficios de la respiración y la meditación en casa.
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Las técnicas funcionan, creas en ellas o no. Su efectividad está basada en procesos fisiológicos en el cuerpo que facilitan automáticamente los beneficios sin esfuerzo alguno.
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No es necesaria ninguna experiencia previa, cualquier persona puede hacerlo.
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Sí, lo es absolutamente, el curso implica procesos guiados y simples que no requieren de concentración o esfuerzo alguno.
ORGANIZACIÓN HUMANITARIA
Fortaleciendo al individuo, la familia, la comunidad y las instituciones
En conjunto con nuestra organización hermana, la Asociación Internacional de los Valores Humanos, realizamos diversos proyectos humanitarios que incluyen alivio en zonas de desastres naturales, desarrollo sustentable, empoderamiento de la mujer, rehabilitación de personas privadas de su libertad y programas educativos en escuelas.
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