QUÉ ES LA
MEDITACIÓN
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La meditación es el arte de hacer nada y el descanso en la meditación es más profundo que el sueño más profundo que puedas tener. Es varias veces más profunda, ya que en el sueño los deseos todavía persisten en algún lado.
Pero en la meditación, trasciendes todos los deseos.
¡Esto trae tanta calma a la mente!
Es como una puesta a punto o un service del complejo cuerpo-mente.
Dejar ir el enojo del pasado
Dejar ir los eventos del pasado
Dejar ir toda planificación a futuro
Aceptar el momento presente
Vivir cada momento en plenitud
y con profundidad.
La meditación es
