¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
2 al 4 de Diciembre
Viernes y Sábado de 19.30 - 22.30
Domingo de 9.00 - 13.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos: Aimara 291 516-4163
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde puedo tomar el curso?
Conocé al Intructor
Marcelo Sepulveda
Licenciado en Cs. De La Computación
Consultor informatico independiente trabaja para empresas locales e internacionales. Es una persona divertida y creativa, brinda el conocimiento de una manera amena y al mismo tiempo profunda. Comenzo su voluntariado en el 2011 y hoy es coordinador de uno de los principales centros del país.
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