¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo Curso
24 al 26 de Noviembre
Días de semana 19.00 - 22.30
Fin de semana 10.00 - 1.00
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al: Betina 351-3281919
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde puedo tomar el curso?
Conocé a la Instructora
Lorena Beltramo
Abogada
Es periodista, abogada y se dedica full time como instructora.Coordina varias zonas, y viaja por Argentina y por otros países dando a distintos grupos los cursos de técnicas de respiración y meditación.
Curso de 3 días
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