¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximos Cursos
30 de Nov al 2 de Dic
Días de semana 19.30 - 22.30
7 al 9 de Diciembre
Días de semana 19.30 - 22.30
Inscripciones
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30 de Nov al 2 de Dic:
Zully Ortiz 01145604118
7 al 9 de Diciembre:
Daniel Giorda 15-44244683 / 15-55848734
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde puedo tomar el curso?
Conocé al Intructor
Esteban Coll
Ingeniero Industrial en la UBA
Asesora empresas en sus procesos de Innovación y colaborando con la Fundación el Arte de Vivir, como instructor y coordinador de programas en empresas.
Profesor en colegios, músico, Clown e Instructor de Yoga. Comparte herramientas y técnicas para bajar el estres con adultos y adolescentes.
Ingeniero Químico
Daniel Giordan
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