¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximos Cursos
21 al 23 de Noviembre
de 13.00 - 16.00 hs
2 al 4 de Diciembre
Fin de Semana: 10 a 13 hs lunes: 19.30 a 22.30 hs.
9 al 11 de Noviembre
Dias de semana 19.30 - 22.30 Fin de semana 10.00 - 13.00
Inscripciones
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21 al 23 de Nov: 11 4492-3988
2 al 4 de Dic: 52543-543
9 al de Dic: 1551038433
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Creativa, empresaria, madre de 3 hijos. Instructora del curso Yes! Y Happiness program . Amante del yoga, la playa, la vida al aire libre y la caída del sol.
Javiera Solari Parravicini
Diseñadora Gráfica
Emprendedor y creativo. Vivió 10 años en Barcelona manejando una empresa y coordinando la sede del Arte de Vivir. Amante de la playa, la vida al aire libre y la caída del sol.
Lic. en Publicidad y Marketing
Federico Schatzky
Instructora de los Programas en Empresas y de Alivio Post Trauma, dicta cursos con un estilo versátil y carismático permitiendo una experiencia cómoda para todo público.
Lola Godio
Lic. en Economía y chef Utilisima Fox Life
Coordinador del Patio del Liceo Galería de Arte. Jóven con espíritu emprendedor y dinámico para aplicar el conocimiento más profundo sobre la mente en la vorágine diaria.
Empresario, Abogado
Hernán Taraman
Especialista en Columna. Docente universitario. Coordina la Sede de Barrio Norte de El Arte de Vivir.
Rodrigo Grondona
Kinesiólogo
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