¡Aprendé a meditar y respirar!

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés

a través de tu respiración.

Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.

¿Qué voy a aprender?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones

Próximo Curso

22 al 24 de Noviembre

Días de semana 19.00 - 22.30

Inscripciones

Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte; o comunicacte al: 114 094 4880

PRIMERA CLASE

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Conocé a los instructores

Durante 11 años trabajó en reconocidas productoras de publicidad. Hoy comparte estas herramientas en varias ciudades de Latinoamérica y España.

Carolina Pena

Diseño de Imagen y Sonido (UBA)

¿Dónde puedo tomar el curso?

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración. Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.

Encontranos en nuestra web y redes sociales www.elartedevivir.org