¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés
a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximos Cursos
25 al 27 de Noviembre
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 10:00 a 13:00 hs.
2 al 4 de Diciembre
Viernes 19:30 a 22:30 hs.
Fin de semana de 10:00 a 13:00 hs.
Inscripciones
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Marisel: 11555618674 (25 al 27 de Nov)
Ana: 112826952 (2 al 4 de Dic)
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Conocé a los instructores
Trabaja en diversos proyectos sociales de El Arte de Vivir y dicta cursos todos los meses tanto en Buenos Aires como en el interior del país.
Cynthia Chogri
Decoradora
Director latinoamericano de Orind Sp. Ref., apasionado del surf, la ecología y la alimentación orgánica. Instructor de cursos avanzados de El Arte de Vivir.
Publicista
Santiago Barrenechea
¿Dónde puedo tomar el curso?
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