Meditación de Regalo
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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Aprende a meditar a través de la respiración
Cursos de El Arte de Vivir
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Próximas fechas:
Happiness Program con Dalila Claudiani
Del 12 al 16 de Octubre en Renacimiento
Viernes, Lunes y Martes de 7PM a 10PM; Sábado y Domingo de 9AM a 3PM
Lugar: Calle San Juan Bautista de la Salle #164
✉️Info: artedevivirdominicana@gmail.com | Dalila (809) 853-4877
Yes!+Plus con Jorge Salgado y Eve Riboldi
Del 19 al 22 de Octubre en Renacimiento
Viernes y Lunes de 7PM a 10PM; Sábado y Domingo de 9AM a 3PM
Lugar: Calle San Juan Bautista de la Salle #164
✉️Info: artedevivirdominicana@gmail.com | Jorge (809) 851-4268
Happiness Program con Jorge Salgado
Del 26 al 28 de Octubre en Gazcue
Viernes de 7PM a 10PM; Sábado y Domingo de 10AM a 2PM
Lugar: Calle Josefa Perdomo 3A
✉️Info: artedevivirdominicana@gmail.com | Jorge (809) 851-4268
El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.
De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que aprenderás permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Trabajarás con el cuerpo, aprenderás sobre los mecanismos de la mente y realizarás la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
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