Meditación de Regalo

Aqui tienes la meditación para realizar cuando quieras. Haz click en el video más abajo y a disfrutar!!!!

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Si quieres profundizar: aprende a meditar a travez de la respiración


El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.


De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que se enseñan permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.


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PROXIMAS FECHAS DE CURSO

Horario:

Viernes de 7pm a 10pm

Sábado de 3pm a 7pm

Domingo de 9am a 1pm

13, 14 Y 15 DE JULIO

Ananda Yoga, Galerias Punta Cana (Frente al Supermercado Nacional)


Inversión

General : rd 5,000

Repitentes: rd 2,500



PRIMERA CLASE


Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE


Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE


Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración. Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.

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