FORÇA E ESTABILIDADE

posturas de yoga

DESCANSO PROFUNDO

Fortaleça e tonifique seus músculos!

As posturas de Yoga são também

excelentes para manter a flexibilidade

e a habilidade motora.

TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

pranayamas

CONHECIMENTO ANCESTRAL

sabedoria para a vida moderna

Conecte-se com sua respiração através

de técnicas simples e avançadas que energizam o corpo e a mente.

Explore os conhecimentos do Yoga

e descubra sobre a natureza da sua

mente e como viver a vida com mais

plenitude e tranquilidade.

Descubra o Yoga Nidra, uma forma consciente de relaxar que acalma o corpo e relaxa a mente para uma meditação profunda.

meditação e relaxamento

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Melhora a qualidade do sono;

Muito mais energia para as atividades do dia a dia;

Uma mente mais positiva diante os desafios;

Fortalece a saúde mental e física.

O Sri Sri Yoga me proporcionou aprofundamento tanto no conhecimento quanto nas práticas de respiração e nas posturas.

Faço yoga diariamente e sei a qualidade que dá à minha vida, pois fico cada dia mais forte e flexível.

KÁTIA

médica homeopata,

63 anos

Vivia muito estressado e não conseguia manter uma vida saudável. Vivia exausto e irritado. Foi aí que eu conheci o

Sri Sri Yoga, e minha vida mudou! Desde então, venho praticando Yoga regularmente. Um curso simples, leve e eficiente. Recomendo a todos.

MAX

professor,

36 anos

O curso Sri Sri Yoga é muito especial pois nos dá conhecimento e autonomia para executar a prática de asanas e pranayamas em casa, além de mostrar que a yoga vai além do físico. Gostei muito também porque contempla pessoas de todos os níveis, inclusive aquelas com limitações físicas, que é o meu caso.

MARINA

engenheira ambiental,

30 anos

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a mente, corpo e espírito.

Um retiro em formato residencial que irá desintoxicar seu corpo e desestressar sua mente.

Nosso curso de formação proporciona não apenas uma base sólida para todos que desejam se tornar um instrutor de yoga, mas também acende o desejo de se conhecer melhor e proporcionar uma experiência maravilhosa

de yoga para seus alunos.

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