Vivencia los beneficios del YOGA como la verdadera unión entre tu mente, cuerpo y respiración.
El Arte de Vivir
Yoga
del 14 al 18 de Noviembre
Sobre el curso
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través del conocimiento de tu propio cuerpo puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Qué vas a aprender
Cronograma del curso
PRIMER CLASE
Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se profundiza en las posturas, se aprenden nuevas técnicas de respiración y se realiza la meditación Dharana (Sin Esfuerzo).
Se profundiza en la definición de Patanjali, fundador del Yoga, "el Yoga es poner un alto a los pensamientos que surgen en nuestra mente".
TERCER CLASE
CUARTA CLASE
Se aprende la respiración bramhari (la respiración de la abeja) y la meditación Panchakosha (Las 5 capas de la existencia).
Se aprende Shanmuki Mudra (lleva todos los sentidos y nuestra atención hacia adentro) y la meditación Hari Om (limpieza de los Chakras).
QUINTA CLASE
Conocé al instructor
Es instructora de tiempo completo y dicta cursos regularmente. Se capacitó y se dedico en la industria del turismo.
Melina Reser
¿Dónde se realiza?
El Arte de Vivir -
Bahia Blanca
Juan Molina 124
El Yoga de
El Arte de Vivir
del 14 al 18 de Noviembre
Vivencia los beneficios del YOGA como la verdadera unión entre tu mente, cuerpo y respiración.
